bewusst bewegt 

Philosophie & Konzept bewusst bewegt:

 

Mir ist es wichtig meine Kunden wirklich zu sehen, ihre Lebensweise, ihr Gespür für sich selbst nachhaltig zu verändern. Deshalb schau ich den Menschen immer in seiner Gesamtheit an und fördere sein Gespür für sich und seinen Körper, unabhängig davon, ob er nach einem Bandscheibenvorfall wieder fit und schmerzfrei werden oder an einschränkendem Gewicht verlieren will, das ihn vielleicht emotional noch mehr belastet, als körperlich, weil z.B. ein Freibadbesuch undenkbar ist…

 

Als Köchin aus Leidenschaft brenne ich für gute Lebensmittel, leckere, genussvolle Gerichte, die meinem Körper das geben, was er braucht und mich nicht überladen. Wein, Käse und Brot dürfen und sollen an manchen Abenden trotzdem nicht fehlen! Das Eine schließt das Andere auch nicht aus, wenn man weiß, wie. Meine Kunden lernen auch mit mir, wieder jede Zutat eines saftigen Stück Kuchens zu schmecken und das Glücksgefühl zu zelebrieren. Keine Verbote. Kein Schwarz Weiß-Denken.

 

Meine Arbeit ist mehr als Personal Training - ich lebe meine Philosophien selbst

 

Ich liebe das bodyART® Training für seine fließenden Bewegungen mit dem Fokus das Yin & Yang immer im Gleichgewicht sind. Meditation für einen klaren Geist und ein ruhiges Körpergefühl. Ich liebe es aber auch, Gewichte zu heben, meinen Körper auch mal zu fordern und mit schmerzverzehrtem Gesicht die letzte Wiederholung zu schaffen. Genauso darf für mich das Joggen und Wandern nicht fehlen, die Natur ist für mich persönlich der schönste Ort um sich zu bewegen.

 

Bewusst bewegt bedeutet:

 

- Den Menschen, seinen Körper, seine Bedürfnisse und BEWEGgründe immer als Ganzes zu sehen und zu erspüren, was er wirklich braucht. Ich bin inspiriert durch die Traditionelle Chinesische Medizin, dem Zeichen Yin&Yang denn alles hängt immer zusammen. Ohne den Tag gäbe es keine Nacht, ohne die Fülle keine Leere, ohne die Kälte keine Hitze usw.

- Sich durch BEWUSSTe Erkenntnisse und selbstverantwortliche Entscheidungen automatisch zu einer gesunden Lebensweise zu entwickeln

- wobei die bewusste Ernährung einen wesentlichen Teil ausmacht und am Ende unserer Reise bestenfalls weder Kalorien tracken noch Verzicht braucht.

- Das Leben mit all seiner Bewegung, den Aufgaben, die es an uns stellt und den Herausforderungen anzunehmen.

- Wieder zurück zu dem intuitiven Bauchgefühl für den eigenen Körper und dem, was er wirklich braucht, um schmerzfrei, leicht, leistungsfähig, glücklich, satt und zufrieden zu sein, zu finden. 

© 2020 by Michelle Banguio - bewusst bewegt | Augartenstraße 68 | 68165 Mannheim

 

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